Toolkit: Exercises to Promote Mental Well-being (English, Spanish)

Toolkit: Exercises to Promote Mental Well-being (English, Spanish)

Date posted: August 30, 2022
Last reviewed: January 18, 2024

El Sol Neighborhood Educational Center (El Sol)

Toolkit titled "The Importance of Letting Go: One Exercise at a Time" describes steps to reduce stress and help overall health and well-being. The toolkit explains four different exercises that can be done anywhere and in a short amount of time. The last page of the toolkit provides information for community organizations interested in implementing the community health worker/promotores model in their communities.

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